时间是无情的，因此 60 岁后男性效力的增加是一个重要的、令人兴奋的、有时是有争议的问题。在 35 岁以后的男性中，效力有一些困难，性欲下降，这会影响男性的身心健康。
什么会影响勃起的恶化
在 60 岁时，男性身体会减少睾酮的产生，没有这种重要的激素，效力是不可能的。缺乏足够的睾丸激素会影响男人，剥夺他的性欲。导致效力下降的原因如下：
- 服用药物。大麻特别有害。
- 酗酒。在患有酒精中毒的男性中，效力障碍发生在 60 岁之前很久。
- 吸烟是一种损害血液循环的瘾。男性的生殖系统也受到这种副作用的影响。
- 心理因素，持续的压力情况的存在。荷尔蒙背景也取决于人所处的环境。频繁的压力会抑制性欲。
- 以坐姿持续存在。身体的坐姿并非天生适合人体。定期和长时间保持这个姿势有助于减少盆腔器官的血流量。
- 长期感到疲倦和想睡觉。男性身体在持续睡眠剥夺的状态下无法产生睾酮。
- 随着肾脏问题和泌尿生殖系统疾病，男性的效力恶化。
- 营养不当、食物中缺乏足够的维生素和矿物质会破坏整个生物体，包括性功能。
- 随着体重过重，男性糖尿病，更有可能出现效力问题。
- 心脏病会影响循环系统，因此流向生殖器的血液取决于心肌的工作方式。内分泌腺的破坏会增加性欲问题的风险。
- 过去的生殖器疾病或性传播感染并发症会对男性健康产生负面影响。
恢复方法
可以通过以下方式恢复供电：
- 注射药物治疗。这种方法的特点是效率高，成本高。对效力的影响：由于性器官中的血管扩张，勃起立即出现，没有性欲。您可以每周注射不超过 3 次。禁忌症：脑部疾病、糖尿病。在更高级的情况下，这种方法无助于改善性功能。
- 医疗方法。服用特殊药丸可以改善任何年龄男性的性功能。增加药效的药丸不影响身体的一般状况，使性交更加激烈，明亮，性高潮更加愉快。优点是这种方法通常是可用的、安全的，并且还消除了效力问题（在心理障碍的背景下）。这种方法的缺点是，即使在男性恢复效力之后，由于产生的快感（出现情绪依赖），性较强的代表仍会继续使用它。
- 改善带来了特殊的饮食和锻炼。它们对整体健康有积极影响，结果不会持续几个小时，而是一直持续。该方法的缺点是治疗的持续时间，这并不总是可能的。
- 手术。当其他方法被证明无效时，60 岁以上的男性使用此方法。该手术是在阴茎血管上进行的，使其更快地充满血液并进入勃起状态。该程序的后果因人而异，但结果证明了预期的合理性：效力提高，性生活得到改善。
提高 60 岁男性效力的自然疗法：
- 使用壮阳药。这些药物可以改善性生活：它们改善生殖器的血流量，增加性欲，改善性交时的感觉，积极影响亲密关系的质量和持续时间。
- 南瓜子具有药用价值，对男性身体有益。这种生物成分可以预防前列腺炎，减轻前列腺腺瘤的症状，改善泌尿生殖系统疾病的健康并刺激免疫系统。
- 汤剂、茶、人参酊剂对盆腔器官的血管有积极作用。这种药物对因身体、情绪衰竭和荷尔蒙失调而导致性功能障碍的男性很有用。
- 圣约翰草酊剂对神经系统有很好的作用，还能提高所有年龄段男性的效力。由于精神状态的改善，性欲的增加，效力的恢复发生。
- 使用花粉可以恢复男性力量，使60岁后身体的勃起功能正常化。
一些维生素和矿物质可以改善性功能。这些包括：
- 锌。这种矿物质有助于恢复男性的效力。它会影响睾丸激素的产生，从而增加勃起性能。大量这种矿物质存在于覆盆子和草莓中，它们对男性和女性都具有壮阳作用。
- 铁。这种珍贵的矿物质提高性欲，积极影响性交的质量。
- 磷。体内缺乏矿物质会导致性欲下降。
- 钾。这种矿物质负责能量和神经兴奋。如果一个人缺乏这个成分，他就会变得昏昏欲睡，昏昏欲睡，并且不会产生性欲。
- 维生素E。这种维生素负责性冲动。但在食品中，它的数量很少，因此需要购买特殊的膳食补充剂。
- 足球。这种化学元素会影响男性的生育能力。过量的矿物质会导致快速射精，而缺乏矿物质会导致性欲下降和效力问题。
- 蛋白质。没有这个元素，男性身体将不会产生适量的精液。为身体提供蛋白质食物对性生活质量、睾丸激素产生和性交后快速重新唤醒具有积极影响。
特别练习
深蹲有助于恢复流向盆腔器官的血液。正确进行锻炼很重要：尽可能深蹲，拉紧臀部。不要把你的脚后跟抬离地板！
旋转骨盆有助于使血流正常化。每天你必须在一个方向做 40 次转弯，在另一个方向做同样的量。
为了改善背部肌肉，脊柱和生殖器的状况将有助于躯干向前和向后倾斜。每天必须进行 50 次锻炼。
60年后可以提高效力，但为此必须消除性功能恶化的原因，全面改善整个机体的状况。为了提高效力，有必要遵循适当的营养、锻炼和监测心理健康。只有在这种情况下，男性的力量才会超越它的岁月。