最有可能的是，您来这里是为了寻找效力的药物——服用一种或多种药物并时不时地使用它们。可以在下面找到这样的列表，以直观和方便的形式，没有广告承诺和对于没有学位的人来说难以理解的空话。
文章不仅介绍了药丸，还介绍了预防和治疗的备用方法。您将在下面找到有关特殊亲密肌肉训练和前列腺按摩说明的信息。这种"体育教育"的效果往往比药丸更明显。但主要优点是不同的：勃起不仅在药物期间会很强壮，而且通常总是如此。总的来说，我们收集了完整和诚实的信息，"没有删减"，并以最好的方式进行处理。
在服药、接受手术或按摩之前，请务必咨询您的医生。所述方法有禁忌症。
首先，一点理论来更新你。花费几分钟后，您可以做出明智的选择，并准确购买您认为最好的选择。
什么是效力以及为何减弱
简单地说，效力是男人发生性行为的能力。一组特定的品质或环境，在这些品质或环境中，开始和结束性交都是必要的。
缺少某些东西的情况通常称为阳痿，但正确和最中性的定义是勃起功能障碍。
勃起功能障碍是指：
- 没有勃起；
- 有勃起，但虚弱；
- 有勃起，但在性交过程中消失，没有机会获得迷人的结局。
有哪些类型的药物，它们的细分
市场上充斥着各种口味和预算的药物。除了名称和包装设计之外，大多数人都不知道它们有何不同。
壮阳丸分为天然的和人工的。前者往往是没有通过临床研究的食品补充剂。许多消费者甚至不知道他们正在饮用尚未证明其效力的药丸。男性补品不一定不好或质量差。许多实际上工作。但入场风险自负。
根据应用方法，它们是：
- 口服药丸 - 对男性最方便；
- 局部使用的软膏和乳膏：它们可以直接涂抹在阴茎上；
- 可注射药物通过注射给药，也注入阴茎，快乐不适合胆小的人。
另一个区别是公式。有原药和仿制药——它们的廉价仿制品。通常，仿制药是在劳动力廉价和科学不发达的国家生产的，例如印度或中国。低廉的价格是有道理的：新德里的药物不需要广告和品牌宣传，因为它享有原始产品的名声。
根据作用机制的分类是最复杂和最重要的。准确确定哪些过程会在您的体内启动强效药丸：
- 磷酸二酯酶抑制剂是市场上最常见的类型。让我们破译标题。抑制 = 减速。难以辨认的物质"磷酸二酯酶"是一种命令毛细血管收缩的酶。当阴茎中的血管变窄时，血液就不能再在里面流动，变得困难。这些药物会阻断阻止勃起的酶；
- NO-合酶激活剂——直接作用于血管，使它们放松，让血液在里面流动；
- 阻滞剂 - 由医生专门开处方，有一千个禁忌症。作用机制类似于第一种类型：它们使对肾上腺素释放作出反应的受体失活。最常与糖尿病、高血压、心脏病一起服用。结果，如果一切正常，接收期间可能会出现故障；
- 荷尔蒙制剂 - 它们含有睾酮，在课程中服用，并且只有在通过测试后才能服用；
- 5-羟色胺再摄取抑制剂：它们不允许身体去除快乐和平静的荷尔蒙，这让你感到安全和良好。它们可以缓解可能干扰性行为的压力。不，你不会像疯子一样坐着笑，效果适中，足够；
- 效力的顺势疗法。
因为性强的床上有问题
原因有很多，它们分为两个条件组：器质性和心因性。有机 - 来自"器官"或"有机体"这个词，而不是"有机"。这是指身体特定系统的问题。在心理学方面，问题的出现是由于长期的压力或一次很棒的经历。其他触发因素：内部矛盾、疲劳、误解或平庸的厌恶。
大多数情况下，一个人将几个原因结合在一起。每个人都认为生活并不容易，但并不是每个人都因此而对性有问题。通常一切都很好，直到达到临界质量。因此，一个小因素在规模上起着决定性的作用。这个重量最终将碗倾斜到"右侧"。
还记得这个话题让你烦恼多久吗？如果一直一切都很好，然后突然变得"不好"，那么这绝对是你的榜样。
而如果你一直对自己的性生活不满意，如果你五年前读过这方面的资料，问题就已经根深蒂固了。或许是某个特定的事实造成的：侮辱、笑声、少女的怨恨、疾病。
生理原因的例子：
- 营养不良
- 荷尔蒙失调；
- 心脏或血管工作紊乱;
- 缺乏睡眠;
- 最近的疾病；
- 超出的重量;
- 陋习;
- 年龄变化。
从整体上看，一个人是坚强的。但是如果你从心理学和生理学上拆解人格，就会发现个别的部分是非常脆弱的，所以需要处理它们。
男性力量的最佳药物
现在大家都可以到最近的药店买一包速效神丹。它相对便宜，不需要医生的处方，您可以从互联网上的信息中进行选择 - 一般来说，它是可用的。从构思到安装实际上是一个小时，仅此而已。
你的工作是选择正确的工具。嗯，就靠它赚钱。通过这项工作，您将不得不自己采取行动，但资金审查已准备就绪，这将有助于确定哪种药效最适合您。
活性成分——西地那非
活性成分是西地那非。按类型分类，它属于磷酸二酯酶抑制剂，即阻断血管收缩。它在摄入后40-60分钟开始起作用，效果持续约4小时。
禁忌症：不应与其他相同作用的方法同时服用（顺便说一句，这适用于所有这些药物）。一般不与食物和酒精混合。必须严格空腹服用。其他禁忌症是最近 6 个月内的心力衰竭、不稳定型心绞痛、心肌梗塞、中风或危及生命的心律失常。
不要与硝酸盐类药物（如硝酸甘油）合用——这可能是致命的。
副作用 - 10% 的受试者出现头痛和潮热，3% 的受试者出现头晕和视力轻微恶化，鼻塞和心悸 - 分别有 2% 和 1% 的受试者出现。
活性成分——他达拉非
一种更年轻的勃起药物，也许更有效、更实惠。类型与上一种相同，但活性成分不同——他达拉非。效果在 15-25 分钟内出现，持续时间长达 36 小时。它对心血管系统的影响较小，并且通常被身体更好地耐受。
副作用的发生频率低于 1% 的病例。最常见的是心悸、心动过速、低血压、头晕、偏头痛、昏厥、中风、色觉扭曲、腹部或胸部疼痛。在 10% 的服用者中，唯一常见的副作用是头痛。
有效成分：伐地那非
活性成分是伐地那非，效果在 20-30 分钟后出现并持续 4 小时。它与食物和酒精相结合，因此更适合浪漫的夜晚。请记住，如果您在服用避孕药之前或之后立即吃大餐，那么该行动将稍后开始。
禁忌症：同时使用亚硝酸盐或其他手段增加勃起。10% 的服用者经常出现副作用：头痛、面部发红。不太常见 - 头晕，恶心，鼻塞。
药理α受体阻滞剂
它迫使身体忽略肾上腺素受体的信号，当受到刺激时，它们会"开启"血管痉挛、压力峰值等。肾上腺素阻滞剂只能由医生开处方。一长串副作用清楚地表明了这一点。这不仅仅是治疗勃起功能障碍的方法——它的应用范围很广——从褥疮到心脏病。
西地那非和达泊西汀
联合药物由西地那非和达泊西汀组成，它们相互补充。第一个加强勃起，第二个使它更稳定，延长性交。应在性交开始前 30-40 分钟服用，每天不超过一粒以增加效力。与酒精不相容。
改善生殖系统的产品
天然春药不是神话。一些产品含有增加性欲的微量元素。它们也不同：有些富含必需的维生素，因此必须持续添加到饮食中，而另一些则立即采取行动，但只是暂时的，显着增加了血液中的浓度。
立即增加男性效力的前 5 种产品：
- 生蚝
- 海鱼 - 比目鱼和鲭鱼，任何形式，油炸除外
- 骆驼胃——凝乳酶
- 西瓜
- 萝卜种子
男士速效强效产品固然好，但有一个"但是"：它们从体内被无影无踪地去除。要获得随时间增长的效果，您需要选择饮食和补充方案。以下是对男性力量增长很重要的维生素和矿物质的简短列表：
- 维生素A或β-胡萝卜素，标准是每天5000 IU；
- B族维生素：增强神经系统，使你抗压，提供生动的性高潮，缓解疲劳等。该组包括 5 种维生素，每种都有自己的标准；
- 维生素 E - 荷尔蒙平衡的调节剂，标准为 13-15 毫克；
- 维生素 C 形成性欲，维生素 E 成对服用时吸收更好。标准 - 90毫克;
- 硒参与睾酮的合成，负责泌尿生殖系统的健康 - 高达 100 mcg;
- 锌 - 调节前列腺的工作和健康 - 15 毫克。
花生
这些可能是提高效力的最重要的产品。从这个意义上说，只有懒惰的人不谈论它，不开玩笑。科学家们说，任何人每天吃 75 克坚果都会有好处。据称，这不仅提高了效力，而且是治疗男性不育症的直接途径：精子变得更具流动性、质量更高，而且可能更自信。75 克核桃不会使外观变差——科学家之所以选择这个数量，是因为它不会影响体重。
寻找增强男性效力的产品 - 巴西坚果，每天吃 2-3 片。顺便说一句，它们有条件地被称为坚果 - 根据生物学特征，它们属于水果。它们含有增加睾丸激素的硒和使血液流向生殖器的精氨酸，因此获得了天然药物的绰号。
腰果、杏仁、开心果、山核桃、榛子——几乎所有对男性有效的坚果都是有用的。不要忽视这种简单、无害、有效的方法。
提高男性效力的民间疗法
互联网上到处都是"祖母的食谱"，显然，他们用这些来纠正他们的祖父母。煎剂、酊剂、芥末膏、苏打水——任何东西都可以用来增强效力。下面选择了最令人愉快和美味的食谱。
蜂蜜是最受欢迎的药物之一。不仅是他：所有的蜂产品都对效力产生有益的影响。一种流行的有效民间疗法建议使用蜂蜜与芦荟汁和欧芹种子，但这种组合听起来也很奇怪，不是吗？
还有另一种版本的美味健康产品，适用于日常效力。您需要将蜂蜜倒在上一段中的坚果品种上，如果您喜欢这种味道，还可以添加芦荟。坚果、蜂蜜和芦荟汁的比例为 5: 3: 1。
在你最终从窗台上挖出花朵并将汁液倒在坚果混合物上之前，试试你选择的一滴芦荟汁。如果你喜欢 - 采取行动，如果不喜欢 - 每天服用一茶匙水。
以下提高男性效力的民间疗法将有用的与令人愉快的结合在一起。为了治疗热酒，取 100 克杏干、李子干和葡萄干，以及调味料：肉桂、豆蔻、丁香。用一瓶红酒去釉，加几汤匙糖，用小火煮一个小时。你需要在晚上喝热葡萄酒——好吧，还有什么时候？作为晚餐的补充，它将非常有用。
增加男性效力的产品清单包括人参。在其根的基础上，准备效力的准备 - 黑蚂蚁等。在你的饮食中添加人参就像喝茶一样简单。你可以煮汤 - 过程很简单，但需要时间。
将 200 克人参根与一升水倒入，在室温下放置两天。然后倒入平底锅中煮 3-4 小时，逐渐加入蜂蜜（总量 - 2-3 汤匙）和肉桂调味。人参根在炉子上煮的时候，在手机上设置提醒，不时查看它，记得关掉它。你需要每天喝50-100毫升的汤剂。
生姜的效力
从汉语中，"姜"字被翻译为"勇敢"。这可能是由于外部相似性——一些根真的很像同一个器官。或者，生姜之所以得名，是因为它往往会影响效力？
该组合物包括男性微量元素和维生素以提高效力：A 和 C、铝、铁、镁、胆碱、钙、锌、铬、锰、硅、磷、氨基酸蛋氨酸、苏氨酸和色氨酸。生姜还含有油，使植物成为壮阳药。在你体内吃了一块后，液体的循环得到改善，血液中的睾酮增加。根具有抗炎作用，建议用于感冒。这就是为什么它对治疗前列腺炎有效的原因。
要在饮食中添加生姜，不必将厨房变成炼金术士的实验室：准备汤剂、输液和药水。以干燥的形式购买就足够了 - 在超市或香料店并将其添加到您的菜肴中。生姜与肉、鱼、蔬菜很相配。
一些美味的姜茶创意：
- 将根切块，倒入最小的锅（一升半），倒入水煮沸。把火调低，静置10分钟。加入一根或一小撮肉桂粉，熄火，加入红茶或绿茶叶，静置 2 分钟。过滤所发生的事情，把除了液体之外的所有东西都扔掉——把它倒进杯子里，愉快地喝。
- 在同一个锅中放入一茶匙切碎的根、3 瓣丁香和 2 茶匙绿茶。将开水倒在上面，盖上盖子，用毛巾包起来——这样热量就不会消失了。静置20分钟，过滤。喝前列腺炎，感冒等等。
- 天然提神能量饮料：姜根切碎，冷水倒入平底锅，煮沸，煮3分钟。从热源中取出，加入一汤匙人参粉或 15 滴药店的人参酊剂。粉末更好，因为它闻起来不像酒精。盖上锅盖，让它冷却。当它达到室温（或接近室温）时，冷藏过夜或过夜。每当您需要振作起来时，喝半杯咖啡是咖啡的理想替代品。
男人的意见
服用民间疗法以增加效力或接受药物治疗的男性对结果的反应不同。第一次服用后的勃起药似乎与以前完全不同：期望和现实并不总是一致的。
看起来你即将成为一个超级情人和瓶子里的性爱机器，但最终你不知道如何处理他已经勃起的四个小时，委婉地说，累了。不仅是你，还有你的伴侣——与刻板印象相反，并不是所有的女人都对一场永恒的床上马拉松感到满意。在那些时候，药丸会比对她有用得多。
从服用某些药片的人那里找到真实的评论并不容易 - 在观看半小时后，即使是诚实的正面评论，你也会开始看到问题。归咎于大量的"个性化"评论。
如果您要购买效力的补救措施，请研究信息。男性效力的最佳补救措施不一定只有"五个"。尝试找到所选药丸评分低于 4、8 的网站——即使是最高质量的产品也无法满足所有人。任何药丸都必须让那些不满意的人详细描述情况。如果没有，请认真思考：这里的一切都干净吗？
提高男子气概的练习（LMB 训练）
奖励：针对男性的特殊力量增强练习。它们旨在与耻骨尾骨肌一起工作，并且绝对对每个人都有用。即使您确定一切都与您的健康有关，运动也可以防止将来出现问题。没有任何补偿地希望永远年轻和健康是幼稚的。每天花半小时关注男性健康，即使在 5-10-20 年后仍能保持领先，而且没有副作用和并发症，这听起来不错。
首先，您需要找到耻骨尾骨肌 (LMB) 并学习如何控制它。最简单的方法是在小便时停止流动。为了响应大脑的命令，肌肉会变得僵硬。首先，在每次排尿期间中断该过程几次就足以掌握这项技术并控制身体。
如果LMB控制容易，有些人几乎可以在练习的第一天就掌握下一个阶段。随时随地收紧和放松肌肉，无需排尿。
LMB 锻炼练习：缓慢而平稳地拉紧肌肉，直到数到 5。自己数一数，每数一秒。这个想法是要掌握流畅的运动，所以做得太快是没有意义的。通过降低速度逐渐将时间增加到 10 秒。
复杂运动"步数"：稍微收紧肌肉，固定位置并停止几秒钟，例如同样的5个计数。然后再次增加电压并停止。重复 5-6 次，如果可以，可以重复更多次。记住爬楼梯，每一站都是你需要停下来的一步。主要条件是只向上抬起，而不会削弱肌肉。
当你到达顶部的"台阶"并感到无处可去时，就往下走。
自己尝试前列腺按摩。特殊功能将使过程变得轻松，因此借口不起作用。按摩比前列腺炎、阳痿、腺瘤及其后续治疗更令人愉快。
重要提示：前列腺按摩是一种疾病预防，一种增加性欲和恢复初期的方法。正如他们所说，从被忽视的炎症中解脱出来。严重问题应由医生解决。
前列腺位于直肠前壁，要找到它，您需要将按摩器或手指插入肛门约 5-8 厘米。按摩本身是手动或使用按摩器向肚脐轻轻滑动。必须使用大量的水基润滑剂。
按摩治疗师可以在互联网、专门的医疗设备商店或性用品商店购买。它与假阳具根本不同，更重要的是，它与阴茎无关。
性格特征：
- C形；
- 厚度小；
- 有助于将设备固定在正确位置的闩锁。
接下来，我们提供自我按摩技巧，您可以在今晚尝试。但是，如果您自己还没有准备好按摩，那就求助于朋友，让这个过程成为你们俩都愉快的爱情游戏。
圆周运动技术
第一种选择是使用具有旋转功能的设备，重要的是按摩器具有解剖形状。旋转是指向整个前列腺区域的圆周运动。这是最方便的方法，因为效果只在腺体上，其他的都不管了。该设备的主要优点是它有一个遥控器，可以让您不必采取尴尬的姿势。只需将按摩器放在肛门润滑油上，它就会为您完成所有工作。
"过来"技巧
您可以停在更简单的设备上并购买带有振动的静态模型。好处是一样的：舒适的形状和强烈的刺激。但在这种情况下，设备将作为一个整体移动，或者说它会振动。这给人一种非常愉快的感觉，因为它会影响直肠和肛门的整个区域，如您所知，它有超过 72, 000 个神经末梢。首先，您需要准备：一种优质的润滑剂 - 不是凡士林，更重要的是，一种脂肪奶油。所以，采取一个舒适的姿势，你可能需要灵活一些。最好在仰卧时执行该技术。姿势应尽可能舒适。慢慢地以打圈的方式插入设备，然后进行"过来"的技巧，即把按摩器移向你，好像用手指在招呼某人，叫你过来，此时你需要弯曲膝盖.
使用的姿势
在按摩过程中，您可以站立、弯腰、靠在肘部和膝盖上或右侧卧 - 所有这些姿势都可以很好地接触到所需的器官。最好尝试每个姿势，然后确定最适合的姿势。最受欢迎的姿势，也用于医疗机构，是侧卧，双腿并拢，四肢着地。
现代医学侧重于预防，这是有充分理由的。事实上，在疾病开始之前预防疾病更容易、更便宜、更令人愉快。例如，喝"男性"维生素时，不仅可以改善勃起功能。前列腺、胃、肠和其他器官不知道包装上写的是什么：任何补充剂以一种或另一种方式作用于身体的其他部位。通过加强个别，你改善了整体的状态。
另一个例子是实施 LMB 训练的练习。这将改善性生活，加强整个泌尿生殖系统。性活动将持续到老年，并且在其发作后，尿失禁不会折磨。您不会因药物和许多副作用而破坏身体，并节省去药房的旅行。最困难的事情仍然存在：对成年人做出有意识的选择并遵循它。