一个人的"力量"，虽然看起来很奇怪，但直接取决于合理安排的饮食。多种维生素、植物提取物的作用对精子活力、男性尊严的"工作"有积极作用。
咖啡是力量的源泉
研究表明，男性每天饮用多达7杯咖啡是健康的保证。即使是那些超重、患有高血压的人，也没有男子气概的功能问题。但这不适用于糖尿病患者。据科学家称，咖啡因会增加男性器官的血流量。
强壮男人的香蕉
香蕉中的钾有助于保持心脏健康。正常量的钾有助于保持体内钠的最佳水平，从而防止压力增加。如果香蕉不是您最喜欢的水果，那么橙子和用其皮煮熟的土豆皮可能是钾的来源。
硬汉饮食中的辣椒酱
法国科学家已经确定，辛辣饮酒者的睾丸激素水平如此之高，以至于他们的女性只能羡慕。值得注意的是，在对食用辣椒的动物进行的实验中，发现生殖器增加，腹部脂肪褶皱显着减少。因此，科学家已经证明辣椒中的某种物质可以增加睾丸激素。
西红柿可降低患癌症的风险
在一周内多吃 10 份西红柿的男性患前列腺癌的可能风险会降低。番茄中存在的番茄红素能够对抗一些破坏 DNA 细胞的毒素。在食用自家菜园蔬菜的人中，"正常"精子的数量也会增加。
西瓜改善勃起
浆果富含氨基酸，可显着增强直肠功能。通过刺激体内一氧化氮的产生，阴茎中的血流量增加，勃起加剧。
生姜改善私密生活
在食物中食用生姜会对血管系统产生积极影响。通过将这种产品引入饮食中，男人将显着改善与伴侣的亲密生活。每周一茶匙生姜是完全心脏健康的来源。此外，香料会增加睾酮水平 - 精子的生命活动增加。
石榴石
科学实验室最近的研究发现石榴对男性直肠功能障碍具有有益作用。石榴汁可以促进血液流动。因此，"弟弟"的实验证实了石榴具有延长勃起的特性。
绿茶是不可抗拒的性欲之源
当肝脏将腹部脂肪转化为能量电荷并促进流向男性血管"下"甲板的血流量增加时，绿茶中的儿茶素可以消除腹部脂肪。根据专家的说法，每天饮用最多 4 杯绿茶可以获得最佳效果。
苦巧克力
巧克力中可可的存在是促进血清素水平增长的兴奋剂。正是这种荷尔蒙产生了良好的情绪：它可以抑制压力、增加不可抗拒的欲望并加速快感的产生。
谷物
这种谷物富含氨基酸，其任务是保持人体健康。很多时候，专家使用 L-精氨酸治疗直肠功能障碍。胆固醇随着全谷物的消耗而降低。因此，胆固醇斑块的高含量是即将发生的循环问题的指标，这对亲密生活产生负面影响，因此对人类生活非常有害。